#여성면역력 #면역력관리 #여성호르몬 #생리주기 #임신면역 #완경기 #비타민d #유산균 #스트레스관리 #면역영양소 #호르몬변화 #건강생활습관1 여성 호르몬과 면역력 - 생리주기 · 임신 · 완경기에 변화하는 면역 상태 여성의 면역력은 단순한 영양이나 운동만으로 설명되지 않습니다.에스트로겐과 프로게스테론 등 주요 성호르몬의 주기적 변화가 면역계에 직접적인 영향을 주기 때문이죠.이번 글에서는 생리 주기, 임신, 완경기 등 시기에 따른 면역력 변화를 다각도로 살펴봅니다.✅ 1. 여성 호르몬과 면역의 상관관계🔬 호르몬과 면역 시스템의 기전 🌸 에스트로겐 (Estrogen)주로 여성에게 많음, 난소에서 주로 분비3가지 주요 형태:에스트라디올 (E2) – 가장 활성이 높음에스트론 (E1)에스트리올 (E3) – 주로 임신 중에 많아짐주요기능: 2차 성징 발달 – 가슴, 자궁, 골반 등 여성적인 신체 발달 유도생리 주기 조절 – 난포기~배란기 동안 프로게스테론과 균형 유지뼈 건강 유지 – 뼈 손실을 막고 골다공증 예방심혈.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
