#면역력자가진단 #면역력체크리스트 #면역력낮은증상 #수면과면역력 #영양과면역력 #스트레스와면역력 #운동면역효과 #당과면역 #자가면역질환예방 #건강관리블로그1 면역력 자가진단 체크리스트 - 지금 내 상태는? 면역력이 떨어지면 우리 몸은 다양한 신호를 보냅니다. 문제는 많은 사람들이 그 신호를 단순한 피로나 계절 탓으로 넘긴다는 점이죠. 스스로 면역력 상태를 점검해 볼 수 있는 자가진단 체크리스트를 준비해 보았습니다. ✅ 면역력 자가진단 체크리스트 아래 항목 중 5개 이상 해당된다면 면역력 저하 가능성이 높습니다.생활 습관 개선이 필요한 시점일 수 있습니다.아래 항목 중 해당하는 부분을 체크하고, "결과 보기" 버튼을 눌러 면역 상태를 확인해보세요!🔍 자가진단 항목 이유 없이 쉽게 피로하다 감기나 독감에 자주 걸린다 상처가 잘 낫지 않는다 입안이 자주 헐거나 염증이 생긴다 평소보다 식욕이 줄었다 숙면을 취해도 개운하지 않다 복통, 설사, 변비가 자주 발생한다 알레르기 반응(두드러기, 비염 등)이 잦다 우울하.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
