자가면역질환3 자가면역질환과 면역력의 역설 과잉 면역이 만든 건강의 그늘, '자가면역질환'우리는 흔히 ‘면역력은 높을수록 좋다’고 생각합니다. 피로하거나 잔병치레가 잦을 때 "면역력이 약해서 그래"라는 말을 듣곤 하죠. 하지만 과연 면역력은 높이기만 하면 좋은 걸까요?사실 면역은 단순히 '강하고 약한 것'이 아니라 균형과 조절이 핵심인 시스템입니다. 그 균형이 무너지면 우리 몸은 스스로를 공격하기 시작합니다. 바로 이때 발생하는 것이 자가면역질환입니다.조금은 생소한 질환이었지만 지금은 여러 복잡한 환경 속에서 더 이상 생소한 질환이 아닙니다. 1. 자가면역질환이란? ✅ 내 몸이 내 몸을 공격하는 질환자가면역질환(autoimmune disease)은 면역계가 외부 침입자가 아닌, 자신의 세포와 조직을 적으로 잘못 인식해 공격하는 질환입니다.즉, .. 2025. 6. 12. 면역력을 높이는 식물성 식단 vs 동물성 식단, 어떤 차이가 있을까? 현대인의 건강 관리에서 면역력은 핵심 키워드입니다.특히 ‘식물성 식단(plant-based diet)’과 ‘동물성 식단(animal-based diet)’은 면역력과 밀접한 관계를 가지며, 각각의 장단점을 이해하고 균형 있게 활용하는 것이 중요합니다.본 글에서는 전문가의 시각으로 두 식단의 면역력 효과를 비교 분석하고, 실제 적용 가능한 식단 팁과 자주 묻는 질문까지 함께 정리해 드립니다. 1. 면역력과 식단, 왜 중요한가?현대인의 삶에서 면역력은 단순한 질병 예방을 넘어 건강 수명의 핵심 지표로 여겨집니다. 바이러스 감염, 만성염증, 자가면역질환, 심지어 암에 이르기까지 면역 시스템은 우리 몸의 방어선으로 작용하며, 그 기능 유지에 있어 식단의 역할은 결정적입니다. 1) 면역 시스템의 기초면역계는 **.. 2025. 5. 19. 면역력 저하로 발생하는 주요 질환 6가지와 예방 가이드 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나는 '면역력 저하'입니다.면역력은 체내의 방어 체계로서, 외부로부터 침입하는 바이러스, 세균, 곰팡이 등 병원체는 물론 내부에서 발생하는 비정상 세포에 이르기까지 우리 몸을 지켜주는 중요한 시스템입니다.하지만 과로, 수면 부족, 스트레스, 노화, 만성 질환, 불균형한 식습관 등이 누적되면 면역 체계는 약화되고, 그 틈을 타 다양한 중증 질환이 발생할 수 있습니다.이 글에서는 면역력 저하로 인해 발생하기 쉬운 주요 질환 6가지에 대해병태생리적 원인초기증상치료법예방 및 접종정보를 종합 정리하였습니다. 1. 폐렴 (Pneumonia)▣ 원인폐렴은 하-기도에 병원균이 침입해 폐포에 염증을 일으키는 질환입니다.면역력이 저하되면 병원균에 대한 방어력이 떨어지며 감염률이 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
