노년기 면역력1 노년기 면역력 유지 전략: 건강한 노후를 위한 11가지 핵심 포인트 노화는 신체의 여러 기능에 변화를 가져오며, 그중 면역 체계의 변화는 감염병에 대한 감수성을 높이고 회복력을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 적절한 생활 습관과 영양 관리로 이러한 변화를 완화하고 건강한 노후를 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 노년기의 면역력 유지를 위한 11가지 핵심 전략을 소개합니다. 1. 노년기 면역력, 왜 더 중요할까?나이가 들면 누구나 느끼는 변화 중 하나가 바로 회복력의 저하입니다. 감기에 더 쉽게 걸리고, 한번 걸리면 오래가며, 상처도 잘 낫지 않는 경험… 바로 면역력 약화에서 비롯됩니다.① 면역력 저하가 일으키는 주요 변화감염병에 취약해짐독감, 폐렴, 대상포진 등 바이러스 감염에 더 쉽게 노출되고 회복이 느려집니다.백신 효과 감소노년기에는 면역 반응이 둔해져 백신 접종 효.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
