아이건강2 유아·어린이를 위한 영양제 섭취 가이드 “성장은 하루하루 쌓이는 건강에서 시작돼요”유아기와 아동기는 신체적 성장, 면역 체계 발달, 두뇌 형성이 동시에 활발히 이뤄지는 시기입니다.하지만 편식, 식욕 저하, 감기 등 반복적인 질병으로 인해 균형 잡힌 영양 섭취가 어려운 경우가 많습니다.이 시기의 영양제는 기본 영양 보완 + 성장 지원 + 면역력 강화라는 세 가지 목적을 중심으로 접근해야 합니다. 🧠 1. 왜 유아·어린이 시기의 영양이 중요한가요?이 시기는 뇌 신경망 형성과 면역 체계 기초가 가장 활발하게 이뤄지는 시기입니다.평생의 건강 습관과 식생활 태도가 만들어지며, 이후 성장·학습·정서에 큰 영향을 미칩니다.그러나 이 시기 아이들은 다음과 같은 이유로 영양 결핍 위험이 큽니다:편식, 입맛 민감식사량 불균형외부 감염 반복햇빛 부족 (비타민 .. 2025. 6. 10. 반려동물과 면역력 - 함께 사는 가족이 주는 긍정적 효과 스트레스가 면역력을 떨어뜨린다는 건 이제 상식입니다.그렇다면 반려동물과의 따뜻한 교감이 우리 몸의 방어 시스템에 어떤 영향을 줄까요?최근 연구들은 반려동물과의 생활이 인간의 면역력에 긍정적인 영향을 준다고 밝히고 있습니다.이번 글에서는 정서적 유대, 생활 습관 변화, 미생물 환경 노출 등 다양한 측면에서반려동물이 사람의 면역 건강에 어떤 역할을 하는지 다양한 시각으로 정리해 드립니다. 1. 반려동물이 면역력에 미치는 긍정적 영향반려동물은 단지 사랑스러운 존재를 넘어서, 면역 체계의 전반적인 기능 향상에 깊이 관여하는 존재입니다. 특히 정서적 교감, 생활습관 변화, 외부 병원체에 대한 저강도 노출 등의 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 자연면역과 적응면역 모두에 긍정적인 영향을 줍니다.🧠 1) 스트레스.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
