면역력 높이는 한방차 BEST 5 - 재료와 효능까지 꼼꼼하게 알아보기
환절기나 스트레스가 많은 시기,몸이 찬 기운에 약해지고 면역력이 떨어질 때,서양 비타민보다 먼저 떠올릴 수 있는 것이 바로 한방차(漢方茶)입니다.특히 생강, 도라지, 황기, 대추, 감초 등은 오랜 한의학적 경험을 바탕으로 검증된 면역 강화 식재료입니다.이들은 체질에 따라 적절히 섭취하면 감기 예방, 피로 해소, 면역 증진에 큰 도움이 됩니다.하지만 모든 약재는 체질에 맞게 선택하고, 섭취 시 주의사항을 함께 고려해야 합니다.오늘은 면역력을 끌어올리는 한방차 5가지와 그 주요 재료를전통 한의학 이론과 현대 효능을 함께 살펴보며 소개드립니다. ◈ 면역력 높이는 한방차 BEST 5 – 재료와 효능까지 꼼꼼하게 알아보기 1. 생강차 – 대표적인 면역 부스터● 재료: 생강, 꿀 또는 대추● 효능:생강의 진저롤..
2025. 5. 7.
