만성염증2 암세포가 좋아하는 식재료 우리는 매일 음식을 선택합니다.이 선택은 단순한 포만감을 넘어, 체내 대사 환경과 세포의 상태에 영향을 미칩니다.암은 특정 음식 하나로 발생하는 질환이 아니라,유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 과정에서 나타납니다.그중에서도 식습관은체내의 혈당, 염증, 호르몬, 산화 스트레스에 영향을 주며암세포가 성장하기 쉬운 환경을 만들 수도, 억제할 수도 있습니다.이 글에서는 암세포와 식습관의 관계를 보다 현실적으로 알아보도록 하겠습니다.1. 암세포의 에너지 대사 — 왜 ‘당’을 선호할까요암세포는 정상 세포와 달리비효율적인 방식으로도 빠르게 에너지를 생성하는 특징을 보입니다.이는 잘 알려진 워버그 효과(Warburg effect)로 설명됩니다.암세포는 산소가 충분한 상황에서도포도당을 빠르게 분해하는 방식.. 2026. 4. 24. 건강한 몸을 위한 선택 알칼리 식품과 산성 식품이 주는 효과 아침에 먹는 삶은 달걀, 우유 한잔, 점심에 먹는 비빔밥 한 그릇, 저녁에 먹는 삼겹살 한 상에도 식품재료마다 이야기가 있습니다.우리가 매일 섭취하는 음식은 단지 에너지의 원천이 아니라, 몸 안의 작은 화학자이자 생명을 구성하는 언어입니다. 산성과 알칼리는 단순한 과학적 분류를 넘어, 우리가 어떤 삶을 선택하고 있는가를 보여주는 지표입니다.건강을 위한 첫걸음, 바로 그 선택에 대해 이야기해 봅니다.건강한 몸을 위한 선택 알칼리 식품과 산성 식품이 주는 효과 목차 1. 산성과 알칼리란 무엇인가 – 몸속 pH 균형의 세계2. 산성식품과 알칼리식품의 대표 목록3. 알칼리 식품이 우리 몸에 주는 효과4. 산성 식품은 모두 해로울까? – 오해와 진실5. 몸을 위한 식단 균형 – 알칼리:산성 = 8:2 법칙6.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음
